Sunday, October 14, 2018

pengalaman saya untuk berhenti merokok

kali ini saya ingin berbagi pengalaman saya mengenai hal yang berbeda namun masi seputar kesehatan.
vape,mungkin sudah banyak sahabat yang tau dan mungkin sudah banyak sahabat yang menggunakannya dan mungkin juga ada sahabat yang sudah berhenti dari vape dan kembali ke kebiasaan lamanya lagi.
saya sebelumnya adalah perokok yang lumayan berat terakhir saya merokok 2 sampai 3 bunghkus sehari.awal saya kenal vape karena ajakan kakak yang menyarankan saya ke vape.di awal sih saya ogah dan ngak mau,memang saya sudah pernah berusaha untuk berhenti merokok beberapa kali.dan yang terjadi malahan setiap mau berhenti merokopk malah tambah parah merokoknya.mulai dari cara terapi permen sampai terapi obat untuk berhenti merokok.
sampai di titik saya memilih antara saya merokok atau kesehatan anak saya ,memang berat awalnya.....memang di saat pertama pindah saya langsung piundah tanpa ada berhenti secara bertahap.saat itu info mengenai vape sangat sedikit,saya belum ada pengetahuan mengenai vape.langsung ambil paket kebul dengan liquid rasa tembakau nic 0 mg.busetttt kayak kereta api namun jujur ngak nemu sensasi merokok sedikit pun.akhirnya saya ke vape store untuk minta saran,maklum saat itu kakak saya ngak mengijinkan saya mengunakan liquid nic,pertanyaan pertama vape storenya saat itu merokok berapa bungkus sehari?saya jawab aja 2 sampai 3 bungkus,kaget dia....,sebenernya enaknya pakai nic 9 namun karena saat itu liquid nic besar harganya wow dan susah nyarinya saya mencoba nic 6.di saat itu vapoe store yang ada di area saya rame dan kita ngak terlalu bisa terlalu panjang lebar minta saran.dan memang dengan liquid nic 6 sensari merokok saya rasakan walau rasanya jauh lebih nikmat rokok.1 minggu beralih ke vape ...emosi saya emang kurang stabil,cepet marah dan cepet tersinggung,namun saya bertahan,sungguh saat itu aroma rokok sangat enak,saya ambil sebatang roko dan mecium aromanya...busettttt...enak banget ...gurih dan wow......karena ngak tahan saya langsung nyalain tu rokok....setengah batang....udah tau efeknya ke badan,kepala pusing dan badan ngak nyaman amat rasanya,langsung matiin rokok dan ambil vape saya,pergolakan masi berlanjut dalam diri saya.setelah 2 minggu menerima dukungan dari adik yang kebetulan seorang dokter,dan menyarankan saya pindah ke vape dan stop merokok.dan adik juga menjelaskan sedikit mengenai vape ke saya.jadi makin mantap deh ngevapenya.
mulai saat itu saya mulai mempelajari vape,dari liquid dan kelengkapannya,belajar secara otodidak.
daei pengalaman saat saat di awal beralih adalah mengenai rasa dari liquid yang akan saya gunakan,emang di awal pindah sangat saya sarankan liquid dengan rasa tembakau dulu,setelah nyaman lalu cari liquid yang mendekati makanan atau minuman yang paling anda sukai.mengenai kandungan nikotin itu sesuaikan dengan kemampuan anda,saat ini kandungan nic dari liquid vape sudah sangat beragam, dari nic kecil sampai nic besar sudah tersedia dengan harga yang sangat bersaing.memang pemilihan liquid butuh waktu dan biaya ekstra.banyhak saya jumpai saat di tanya makan/minuman yang di sukai jawabannya ndak tau atau semua suka....ini akan sangat sulit menyarankan liquid.karena kurang spesifik.
mengenai divice saran saya bagi yang baru memulai vape bisa mencari mod elektrik dengan tank atau rda sesuai selera,jangan main ke mecca dulu,karena di mecca harus banyak dasar yang di pelajari.kalau udah menguasai ohm low sih ngak masalah
banyak bahasan mengenai vape di google dan youtube silahkan di pelajari secara perlahan.
vape terkenal dengan uap yang sangat banyak,namun tidak semua orang suka dengan hal ini,saya harap sahabat bisa memahami hal ini.di saat di tempat umum ya pakai setelan mtl kalau di tempat pribadi silahkan kebul-kebulan.
dan ingat jauhi narkoba,rawatlah vape anda secara benar agar tidak membahayakan diri anda
perubahan yang saya rasakan setelah beralih ke vape ,di awal memang sangat menyakitkan,maklum tubuh kita memperbaiki akan paling terasa di bagian bibir mulai dari sariawan,guzi berdarah dan bibir yang ngak nyaman,setelah itu saya merasakan pernafasan yang semakin plong dan nyaman,yang bikin kanget dulu saat masi merokok saya ngak terlalu bisa merasakan makan.setelah ngevape saya merakasan mana makanan yang enak rasanya dan mana makanan yang kurang garam wkwkwk.jadi makan terus sehingga berat badan ngak terkontrol deh.banyak sahabat bertanya ke saya kok masi nge vape saat ini.jujur mungkin ini aneh kedengerannya,namun sangat seperti kecanduan melihat asap ke luar dari bibir saya wkwkwk,setiap diem pengen aja melihat asap keluar dari bibir saya,walau dengan vape yang keluar uap tapi kelihatannya mirip asap.coba saja anda merokok/ngevape di tempat gelap...pasti aneh rasanya,dan seperti ada yang kurang wkwkwkwk
dan saat bibir saya terasa asam/hambar denge ngisap vape jadi menghilangkan rasa asam/hambar itu.kalau di bilang kecanduan vape sih kayaknya saya udah ngak kecanduan lagi.pernah berapa kali kejadian saya kehabisan liquid/batre.saat itu saya ambil permen saja udah cukup.ngak kayak dulu saat masi kecanduan rokok wkwkwk kayak cacing kepanasan.gimana caranya harus dapet rokok.kadang ngak ada duit terpaksa minta rokok ke temen.
jujur di awal saya udah menyerah untuk berhenti merokok,setiap mikirin berhenti merokok tambah parah merokoknya.mungkin kata orang niatnya ngak kuat makanya ngak bisa berhenti wkwkwk mungkin kali ya?
saat terapi dengan obat yang saat itu 1 paket saya beli sekitar $50,karena saat itu saya bekerja di pesiar jadi belinya pakai dolar,memang bisa menekan keinginan merokok saya,sampai rekok terendah saya 1 batang dalam 1 hari saat itu.saya sangat bahagia saat itu.namun karena kerja yang berat dan tekanan batin plus ngumpul ma temen-temen yang rata-rata perokok.......jadi balik lagi merokok,coba beli lagi sampai beberapa paket obat.buntut-buntutnya balik lagi ke rokok
beberapa kali saya pernah membaca mengenai cara orang berhenti merokok dan saya coba,ya memang tidak bekerja maksimal untuk saya pribadi.emang bener juga sih niat utamanya,kalau niatnya kurang ya ngak bakalan nembvus keinginannya,pas moment saya di berikan pilihan saya merokok atau kesehatan anak saya....beralih ke vape membantu saya berhenti dari rokok.saat ini saya sudah stop total dari rokok,saat ini saya mengunakan liquid nic 3,memang sebelumnya sudah pakai nic 0 mg,karena nic 0mg sangat susah carinya di pasaran ya saya pakai liquid 3 mg saja udah cukup.
semoga penmgalaman saya ini bisa membantu sahabat yang ingin berhenti dari rokok.saya sangat menyarankan mari beralih ke vape dan kalau bisa lebih baik tidak merokok dan tidak nge vape,karena polusi udara di luar sana aja udah lumayan membuat masalah kesehatan kita.kalau saya pribadi saat ini masi ngevape karena demen lihat uap keluar dari mulut,plus kalau makan permen ntar gula saya naik qiqiqi
semoga bermanfaat buat sahabat
#stopmerokok
#startvaping
#vaper
#vaping
#hidupbebasasaprokok
#sayangikesehatananda
#hidupsehat